Con la maculopatia, in molti casi è possibile continuare a leggere adattando il modo in cui si consulta un testo. Per un libro può bastare una pagina con caratteri più grandi e una lampada orientabile. Per una bolletta può essere più comodo ingrandire il PDF. Per un articolo lungo sul telefono, ascoltare una parte del testo può essere più pratico che scorrere ogni riga ingrandita.
Per capire da dove iniziare, scegli qualcosa che leggi spesso, come un messaggio o una pagina di giornale. Cambia una cosa alla volta e valuta se riesci a seguire la riga con meno fatica. Gli accorgimenti e gli ausili possono rendere il testo più accessibile sfruttando la vista residua o l’ascolto. La cura della patologia resta di competenza dell’oculista. National Eye Institute – Ipovisione
Perché leggere diventa difficile con la maculopatia?
La macula è la parte della retina che ci permette di distinguere i dettagli al centro di ciò che guardiamo. Quando la visione centrale è alterata, alcune lettere possono apparire sfocate, deformate o difficili da distinguere proprio mentre si cerca di leggerle. Può capitare di riconoscere il titolo di un articolo e di perdere il filo nel testo più fitto sotto. National Eye Institute – Degenerazione maculare legata all’età
Per approfondire sintomi e diagnosi, puoi consultare la guida alla maculopatia di Ottica Emme.
Come regolare luce, riflessi e contrasto
Appoggia il testo su un tavolo e prova a illuminare la pagina con una lampada orientabile. Parti da una posizione laterale e sposta la lampada se la mano fa ombra o se la luce si riflette sulla carta. Se una pagina lucida sembra sbiadita sotto la lampada, cambia l’angolazione della luce o della pagina prima di aumentare la luminosità. Sul telefono, prova a spostarti rispetto alla finestra se il riflesso copre parte del testo. RNIB – Illuminazione e ipovisione
Se puoi scegliere il formato, confronta un testo scuro su fondo chiaro con un testo chiaro su fondo scuro. Usa lo stesso brano per il confronto. Osserva sia quanto bene distingui le singole lettere sia quanto facilmente ritrovi l’inizio della riga successiva.
Come leggere libri, giornali, etichette e bollette
Libri
Se cerchi un’edizione a caratteri grandi, prova a leggere un paragrafo intero. Oltre alla grandezza delle lettere, conta lo spazio tra le righe. Con un e-book, quando il formato lo consente, aumenta il carattere di un livello alla volta e regola l’interlinea. Se perdi spesso il segno sulla carta, appoggia un cartoncino opaco sotto la riga che stai leggendo e fallo scorrere verso il basso. RNIB – Libri a caratteri grandi ed e-book
Giornali
Quando le colonne sono fitte, prova la versione web dell’articolo. Se il browser o il telefono offre una modalità di lettura compatibile con quella pagina, puoi vedere il testo in una vista più semplice e regolarne l’aspetto. Se preferisci la carta, copri con un foglio la colonna accanto e verifica se ritrovi più facilmente la riga. Google – Modalità di lettura su Android
Etichette
Per leggere una scritta su una confezione curva o lucida, appoggia il prodotto su un piano e ruotalo finché il riflesso si sposta. Puoi fotografare la zona che ti interessa, controllare che sia a fuoco e ingrandire l’immagine. Se rimangono dubbi su allergeni, dosi o istruzioni di sicurezza, chiedi a un’altra persona di verificare la dicitura originale prima di usarla per prendere una decisione.
Bollette e documenti
Se è disponibile la versione digitale, apri il PDF e usa la ricerca del visualizzatore per trovare parole come “scadenza” o “totale”, a condizione che il documento contenga testo ricercabile. Poi ingrandisci la sezione interessata e controlla l’etichetta accanto al numero. Su una bolletta possono esserci più importi e più date. Per un pagamento, verifica che la cifra e la data appartengano al campo giusto.
Come impostare lo smartphone per leggere con più facilità
Fai la prima prova con qualcosa che usi ogni giorno, come una conversazione o una notizia. Parti dai caratteri, poi prova il contrasto. Lo zoom torna utile per gli elementi che restano piccoli, mentre la lettura vocale può essere più comoda quando vuoi seguire un testo lungo.
Su iPhone
- Testo e contrasto. Per regolare la dimensione ordinaria dei caratteri, nelle versioni di iOS che prevedono questo percorso apri Impostazioni → Schermo e luminosità → Dimensioni testo. Per opzioni aggiuntive, come testo più grande, grassetto e aumento del contrasto, vai in Impostazioni → Accessibilità → Schermo e dimensioni testo. Il nome o la posizione delle voci può cambiare in base alla versione di iOS: se non le trovi, cercale nell’app Impostazioni. Controlla il risultato nell’app che usi di più. Apple – Modificare le dimensioni del testo · Apple – Opzioni di accessibilità dello schermo
- Zoom. In Impostazioni → Accessibilità → Zoom, attiva la funzione. Tocca due volte con tre dita per ingrandire e ripeti il gesto per tornare alla visualizzazione normale. Apple – Ingrandire lo schermo
- Lettura vocale. In Impostazioni → Accessibilità, cerca la funzione Leggi schermo o quella equivalente per la lettura ad alta voce: la sezione in cui si trova può cambiare tra le versioni di iOS. Dopo averla attivata, nelle versioni che supportano questo gesto puoi scorrere verso il basso con due dita dal bordo superiore per ascoltare il testo della schermata. Se i comandi sono diversi, consulta la guida Apple relativa alla tua versione del sistema. Apple – Lettura dello schermo
Su Android
- Testo e contrasto. Cerca Dimensioni carattere nelle Impostazioni e regola il cursore. Se anche pulsanti e icone sono piccoli, cerca Dimensioni di visualizzazione. In Accessibilità puoi cercare le opzioni di contrasto o inversione dei colori. I nomi e la disponibilità variano in base al dispositivo e alla versione di Android. Google – Impostazioni di testo e visualizzazione
- Ingrandimento. Vai in Impostazioni → Accessibilità → Ingrandimento e attiva una scorciatoia. Usala per leggere un elemento che rimane piccolo. Se disponibile, prova l’ingrandimento parziale per mantenere visibile il resto della schermata. Google – Ingrandire lo schermo
- Lettura vocale. In Accessibilità, cerca Seleziona per ascoltare e attiva la scorciatoia. Apri un contenuto, avvia la funzione e seleziona il testo che vuoi ascoltare, dove supportato. Google – Seleziona per ascoltare
Quando l’ingrandimento non basta
Se riesci a riconoscere le lettere ma vedi poche parole alla volta, può diventare difficile seguire il senso della frase o ritrovare la riga. Per un articolo lungo, prova un formato in cui il testo vada a capo entro i bordi dello schermo oppure passa all’ascolto. Per una ricetta stampata o una bolletta, può valere la pena provare un ausilio sul documento stesso.
Un videoingranditore per ipovisione può aiutare a consultare un testo cartaceo regolando ingrandimento e contrasto, secondo il modello. Se la difficoltà riguarda soprattutto contenuti digitali, la guida agli ausili elettronici per l’ipovisione approfondisce dispositivi e software. Nella prova, osserva se riesci a leggere ciò che ti serve per il tempo necessario e a ritrovare il punto dopo un’interruzione. National Eye Institute – Ipovisione
Quando rivolgersi all’oculista o a un ottico specializzato
L’oculista valuta i cambiamenti della vista, formula la diagnosi e indica eventuali terapie e controlli. Se compaiono improvvisamente nuove distorsioni delle linee, una macchia scura centrale o un rapido peggioramento della vista, contatta tempestivamente un oculista. Non limitarti ad aumentare i caratteri o la luminosità per compensare un cambiamento visivo recente. National Eye Institute – Degenerazione maculare legata all’età
Per le difficoltà pratiche di lettura, un ottico specializzato in ipovisione può aiutarti a valutare e provare gli ausili in base alle tue esigenze. Porta un esempio concreto, come il libro che vuoi continuare a leggere o il telefono su cui fatichi a seguire i messaggi. Ottica Emme – Supporto per l’ipovisione
Domanda frequente
Perché i caratteri più grandi non cambiano il testo dentro una foto?
In una foto, le parole fanno parte dell’immagine. Se ricevi in chat la foto di un avviso, aumentare la dimensione dei caratteri può ingrandire il testo dei messaggi, mentre la scritta fotografata resta uguale. Apri la foto e ingrandiscila con due dita. Se le lettere diventano sgranate, chiedi a chi l’ha inviata di mandarti l’avviso come testo.
Se vuoi capire quali ausili possono aiutarti a leggere un libro, un documento o lo schermo del telefono, scopri le soluzioni per ipovedenti di Ottica Emme e richiedi una consulenza.